低谷期
多数维度低于同体量账号，目前处在低谷。
粉丝 6,069诊断日期 2026-10-11粉丝数据 10-11 20:07推文数据 10-11 20:55
曝光正常近 7 天帖子的曝光中位数与前 7 天相比 −30%，没有骤降迹象。
各维度得分
满分 100 · 50 分 = 同体量账号的中位水平每帖曝光≈粉丝数的 1.2% · 高于 1% 的同体量账号
近 7 天粉丝 -0.35% · 高于 6% 的同体量账号
每 1000 次曝光带来 23.5 次点赞和回复 · 高于 62% 的同体量账号
最高单帖占近 14 天曝光的 10%（共 25 帖）
亮点
- 内容稳定性最高单帖占近 14 天曝光的 10%（共 25 帖）
待改进
- 曝光效率每帖曝光≈粉丝数的 1.2% · 高于 1% 的同体量账号
- 增长势能近 7 天粉丝 -0.35% · 高于 6% 的同体量账号
建议
- 曝光没跟上粉丝量做法对照「热门推文」里曝光最高的几条，复用它们的选题和开头。验证两周后看「每帖曝光÷粉丝数」是否上升。
- 涨粉慢于同体量账号做法多到同领域大号的帖子下回复，让还没关注你的人看到你。验证两周后看 7 天涨粉率是否上升。
曝光体检用中位数比较最近两周，只反映曝光的变化，不能说明原因。诊断只基于本站采集到的公开数据：只统计该账号自己发的原创帖（不含转推和回复），推文满 24h 后才计入；曝光效率、增长势能、互动质量按同体量账号（粉丝数 ⅓–3 倍）的排位打分，发帖节奏和内容稳定性按账号自身的发帖情况打分。数据不足的维度不评分，也不计入综合分。结果仅供参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定。
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