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どんぐり｜40代未経験からITエンジニア転職@donguri_py
回复驱动型

主要靠在别人的帖子下回复来获得曝光，原创帖相对少。

粉丝 1.2万诊断日期 2026-10-11粉丝数据 10-11 20:07推文数据 10-11 14:54
B综合 52 分

曝光体检

和账号自己的上一周比，不计入综合分
曝光正常近 7 天帖子的曝光中位数与前 7 天相比 +135%，没有骤降迹象。

各维度得分

满分 100 · 50 分 = 同体量账号的中位水平
曝光效率
77
每帖曝光≈粉丝数的 182.1% · 高于 77% 的同体量账号
增长势能
22
近 7 天粉丝 +0.24% · 高于 22% 的同体量账号
互动质量
10
每 1000 次曝光带来 3.9 次点赞和回复 · 高于 10% 的同体量账号
发帖节奏
100
近 14 天发了 129 帖，其中 14 天有更新
内容稳定性
65
最高单帖占近 14 天曝光的 36%（共 91 帖）

诊断结论

亮点

  • 发帖节奏近 14 天发了 129 帖，其中 14 天有更新
  • 曝光效率每帖曝光≈粉丝数的 182.1% · 高于 77% 的同体量账号

待改进

  • 互动质量每 1000 次曝光带来 3.9 次点赞和回复 · 高于 10% 的同体量账号
  • 增长势能近 7 天粉丝 +0.24% · 高于 22% 的同体量账号

建议

  • 看的人多、互动的人少做法在帖子结尾抛一个明确的问题，并回复最早的几条评论。验证两周后看每 1000 次曝光的点赞和回复数是否上升。
  • 涨粉慢于同体量账号做法多到同领域大号的帖子下回复，让还没关注你的人看到你。验证两周后看 7 天涨粉率是否上升。

曝光体检用中位数比较最近两周，只反映曝光的变化，不能说明原因。诊断只基于本站采集到的公开数据：只统计该账号自己发的原创帖（不含转推和回复），推文满 24h 后才计入；曝光效率、增长势能、互动质量按同体量账号（粉丝数 ⅓–3 倍）的排位打分，发帖节奏和内容稳定性按账号自身的发帖情况打分。数据不足的维度不评分，也不计入综合分。结果仅供参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定。

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