稳定输出型
更新规律，每帖表现均衡，是在持续经营的账号。
粉丝 420诊断日期 2026-11-03粉丝数据 11-03 08:07推文数据 11-03 09:20
曝光正常近 7 天帖子的曝光中位数与前 7 天相比 +23%，没有骤降迹象。
各维度得分
满分 100 · 50 分 = 同体量账号的中位水平每帖曝光≈粉丝数的 9.1% · 高于 26% 的同体量账号
近 7 天粉丝 -0.24% · 高于 29% 的同体量账号
每 1000 次曝光带来 8.1 次点赞和回复 · 高于 10% 的同体量账号
最高单帖占近 14 天曝光的 14%（共 34 帖）
亮点
- 发帖节奏近 14 天发了 41 帖，其中 13 天有更新
- 内容稳定性最高单帖占近 14 天曝光的 14%（共 34 帖）
待改进
- 互动质量每 1000 次曝光带来 8.1 次点赞和回复 · 高于 10% 的同体量账号
- 曝光效率每帖曝光≈粉丝数的 9.1% · 高于 26% 的同体量账号
建议
- 看的人多、互动的人少做法在帖子结尾抛一个明确的问题，并回复最早的几条评论。验证两周后看每 1000 次曝光的点赞和回复数是否上升。
- 曝光没跟上粉丝量做法对照「热门推文」里曝光最高的几条，复用它们的选题和开头。验证两周后看「每帖曝光÷粉丝数」是否上升。
曝光体检用中位数比较最近两周，只反映曝光的变化，不能说明原因。诊断只基于本站采集到的公开数据：只统计该账号自己发的原创帖（不含转推和回复），推文满 24h 后才计入；曝光效率、增长势能、互动质量按同体量账号（粉丝数 ⅓–3 倍）的排位打分，发帖节奏和内容稳定性按账号自身的发帖情况打分。数据不足的维度不评分，也不计入综合分。结果仅供参考，不代表账号在 X 平台的任何状态判定。
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